INORA
A belső forrás ébredése
Van benned egy forrás, amely nem merül ki, nem romlik el, és nem veszett el soha.
Lehet, hogy régóta nem hallottad – de ettől még ott van. Csendben, türelmesen, tisztán.
Ez a belső erőforrásod.
Az INORA ennek az ősi, természetes forrásnak az újrahallását segíti. Nem technikákkal, nem módszerekkel, hanem jelenléttel. Azzal, hogy figyelmet adsz annak, ami épp benned van – nem javítani akarva, hanem meghallani, megtartani, és visszakapcsolódni.
Ez a folyamat nem kíván teljesítést. Nem kér, hogy jobb legyél, gyorsabban haladj, vagy bármit elérj. Csupán azt hívja elő, ami már most is igaz: azt a hangot, ami nem a fejedben szól, hanem a szíved legmélyén él.
Az INORA ebben segít: visszakapcsolni ahhoz, aki mindig is ott volt benned. Aki nem sérült meg, csak elhalkult. És aki most újra szólni szeretne.
Mi az INORA?
Az INORA egy finoman vezetett, belső önismereti folyamat. Meditatív tér, ahol a tested, érzéseid, belső képeid és tudattalan rétegeid újra mozdulhatnak. Nem elérni akarsz valamit – hanem visszatérni ahhoz, ami mindig is ott volt.
Ez az út gyengéd, mégis mély. Kísérve vagy, de Te vagy az, aki figyelsz. Tartva vagy, de Te vagy az, aki kapcsolódsz. És abban, ahogy megengeded magadnak, hogy valóban jelen legyél – valami magától kezd el mozdulni benned.
Miből áll az INORA?
Az INORA többféle tudás és belső tapasztalat együttes teréből születik. Nincs sablon – csak finom ráhangolódás arra, amit a pillanat kér:
- Testérzékelés és belső jelenlét
- Kineziológiai alapú energetikai és érzelmi figyelem – ahol a test válaszait, elakadásait finoman hangoljuk és Wingwave-alapú blokkoldó impulzusok, az általuk inspirált mozgás- és érzelem-integráció – különösen akkor, ha elakadás, stressz, sokk vagy feszültség van a rendszerben
- Szociodrama, szomatodrama alapú, lelki és testi belső „szereplőkkel” való munka – ahol megjelenhetnek belső részeid: a gyermek, az anya, a haragos, a védő vagy épp a megbékélő stb)
- A The Journey (Brandon Bays) mély belső utazási esszenciája – tudatalatti emlékek és érzéslenyomatok átélése és áthangolása
- Testérzékelésen alapuló jelenlétmunka és imagináció – mert a test emlékszik, és az érzékelés a kulcsa mindannak, ami kimondatlan
- Nonduális figyelem – ahol nem történik „változás”, csak lehullik az, ami már nem Te vagy
Mindez nem struktúra – hanem belső mozgástér. Mindig abból indulunk, ami Benned él – épp most.
Hogyan zajlik egy alkalom?
Egy INORA-alkalom során a folyamat lépésről lépésre bontakozik ki – finoman, a saját belső ritmusodban:
1
Megérkezés, ráhangolódás – beszélgetés, fókusz finomítása
2
Test és érzelem alapú rákapcsolódás – mit jelez a tested, milyen képek, érzések jönnek
3
Meditatív belső utazás, belső erőforrás ébresztés – figyelemmel kísért mozdulatok, képek, érzések,testi mozduláok és rezgések mentén
4
Folyamat megtartása – ahol megmutatkozhat és oldódhat, ami régi, nehéz vagy elfojtott
5
Zárás, visszatérés, integráció – testbe érkezés, összegzés, belső tapasztalás letisztítása
Személyesen és online is elérhető
Az INORA folyamat teljes értékűen működik személyesen és online térben is. A jelenlét nem fizikai távolság kérdése – a lényeg benned mozdul.
Személyes alkalmak: Salzburg vagy Magyarország kijelölt helyszínei
Online: Zoom / Skype / egyéb biztonságos platformon keresztül
Időtartam: az alkalmak hossza rugalmas – 1,5–2,5 óra között alakul. Ez nem időkeret, hanem belső ív – a folyamat mélysége határozza meg.
Élethelyzetek, amikor hív az INORA
Ez a folyamat akkor nyílik meg, amikor belül megmozdul valami:
nem biztos, hogy pontosan tudod, mi az – de érzed, hogy „valamiért most van itt az idő.”
Gyakori élethelyzetek, amivel érkezhetsz:
- Érzelmi elakadás – nem tudsz továbblépni, de nem látod, mi tart vissza
- Testi tünetek mögötti feszültségek – szorítás, fájdalom, fáradtság, „ok nélküli” diszkomfort
- Belső gyermek, anya/apa témák, hiányok, családi minták
- Gyász, elengedés, újrakezdés – ami már nem a régi, de az új még nem érkezett meg
- Kapcsolati ismétlődések, önszabotázs, bűntudat vagy megfelelési kényszer
- Lelki vágy a mélyebb kapcsolódásra – önmagaddal, a forrással, a csenddel
„Nincs „valaki”, aki üres, békés és tudatos.
Csak üresség és béke van a tiszta, megváltozhatatlan tudatban.
Amikor átlátunk a látszólagos „valaki” illúzióján, feltárul a valós.
Ez az Én semmiképpen nem „te” vagy a szó fizikai, pszichológiai vagy történeti értelmében.
Az Én, tiszta tökéletesség. Az vagy.”
— Mooji, Fehér tűz (619)
Ha megérint ez a tér…
Nem kell pontosan tudnod, miért érzed a hívást. Elég, ha érzed: itt az idő – figyelni arra, ami Benned él. Az INORA nem megváltoztat. Nem ígér megoldást. Csak emlékeztet:
minden, amit keresel – már most is Benned van.
INORA – Ahol nem cél van, hanem hazatalálás.
Nem javítás – hanem emlékezés.
Nem haladás – hanem visszakapcsolódás.
Szeretettel várlak.
Lépj be – a magad tempójában. 💙
